Recursos Recomendados

Libros

Akeson McGurk, Linda (2017)There’s No Such Thing as Bad Weather: A Scandinavian Mom’s Secrets for Raising Healthy, Resilient, and Confident Kids (from Friluftsliv to Hygge)
Linda nació y creció en Suecia, pero al casarse con un estadounidense terminó viviendo en Indiana, Estados Unidos. En este libro reflexiona sobre las diferencias entre las dos naciones respecto a la relación de las personas con la naturaleza, y en particular, en temas de crianza.

Cohen, Scott (2010) Eat, Sleep, Poop .
En este libro el autor combina su conocimientos de médico, con su experiencia como pediatra y como padre, y explica las principales preocupaciones de lo padres durante el primer año de vida de sus hijos. El objetivo del autor es dar respuesta a las preguntas más comunes de los padres, aplicando lo que él define como «Crianza con Sentido Común». Es decir, entendiendo que el proceso de criar se debe disfrutar, y debe estar lo más libre posible de estrés.

Davies, Simone (2018) The Montessori Toddler.
Este libro tiene un enfoque muy práctico, con ideas y actividades concretas para aplicar en casa. Además del libro tiene un blog.

Faber, Adele y Mazlish, Elaine (2012 A)  How to Talk so Kids will Listen and Listen so Kids will Talk. Si tuviera que recomendar un sólo libro, sería este. No sólo me ha ayudado a comunicarme con mi hijo, pero muchas veces he aplicado los principios en otro tipo de relaciones. Me gusta además que cada capítulo tiene una serie de ejercicios, que permite que los contenidos sean entendidos mejor. Los ejemplos de este libro representan niños más bien pre-adolescentes o adolescentes, pero me ha sido muy natural aplicar los principios con mi hijo de 2 años.

Faber, Adele & Mazlish, Elaine (2012 B) Siblings without rivalry: How to Help your Children Live Together so you Can Live Too.
Este libro se enfoca principalmente en la relación entre hermanos, pero a mi me ha servido mucho para reflexionar sobre cuál era mi rol en las peleas de mi hijo con otro niños. Al igual que el otro libro de ellas que recomiendo (demasiado), ayuda mucho a recuperar la empatía hacia los niños, que a veces se me pierde entre gritos y peleas.

Frances-White, Deborah (2018) The Guilty Feminist: From our noble goals to our worst hypocrisies. Dudé en incorporar este libro en esta lista de recursos, ya que no habla propiamente de la maternidad o la crianza. Sin embargo, nunca antes había necesitado tanto sentirme empoderada como mujer como cuando me convertí en madre. Este libro es informativo, enfervorizador, y divertido. Deborah es comediante y feminista, con opiniones educadas sobre diversos temas. Su objetivo es crear un espacio donde se discuta de manera reflexiva y se motive el cambio. Al mismo tiempo, al ser comediante se ríe de las inconsistencias con las que vivimos. Este libro surgió luego de años de transmisión de su podcast que lleva el mismo nombre. También, ultra recomendado. Más sobre su programa en su página web.

Kabat-Zinn, Myla y Kabat-Zinn, Jon (2009)
Everyday Blessings. The inner work of Mindful Parenting.
En palabras de sus autores, este libro consiste en una serie de meditaciones sobre diversos aspectos de la crianza, que nos permite practicar un estado mental adecuado para realmente escuchar y entender a nuestros hijos.
«Mindfulness»o «Atención Plena», es la práctica meditativa de poner completa atención a lo que estamos haciendo en ese momento, dejando de lado otros pensamientos y emociones que nos invaden. Cuándo el término se aplica a la crianza, involucra en cada situación, y en particular en las más desafiantes, tomar un paso atrás y preguntarse: ¿que es lo realmente importante acá? Este libro permite reflexionar sobre lo que es realmente importante, en diferentes aspectos relacionados con la crianza.

Polk Lillard, Paula y Lillard Jessen, Lynn (2003)  Montessori from the Start. The Child at Home, from Birth to Age three.
Este libro explica en detalle la filosofía Montessori y tiene muy buenos ejemplos de cómo aplicarla en casa. Hay dos cosas que no me gusta de este libro: se extiende mucho en ciertas explicaciones, haciendo la lectura un poco pesada; y en ciertas secciones critica duramente a los padres que no siguen la metodología Montessori. En muchos ámbitos yo decidí tomar un enfoque diferente, y sus críticas me parecían excesivas. Recomiendo leer con «un grano de sal».

Rapley, Gill y Murkett, Tracey (2011)
The Baby-Led Weaning Cookbook: Delicious Recipes that will help your Baby learn to Eat Solid Foods- and That the Whole Family Will Enjoy.
Gill Rapley es una enfermera y matrona, que decidió enfocar su tesis de Magíster en investigar si los niños aceptaban de manera espontánea la comida cuando se les daba la oportunidad. De esta tesis surge su primer libro «Baby-Led Weaning: The Essential Guide to Introducing Solid Foods—and Helping Your Baby to Grow Up a Happy and Confident Eater».
En este primer libro explica por qué no es necesario empezar por purés, y los múltiples beneficios de darle a los niños la autonomía de comer solos. Para los que han leído mis artículos, sabrán que la autonomía es un tema del que me preocupo constantemente, y por lo tanto su enfoque me pareció muy alineado a mis ideales.
El libro que yo me compré, y que recomiendo en esta sección, contiene una versión resumida de la parte teórica, e incluye recetas simples y apropiadas para empezar el proceso. Las recetas están pensadas para dos adultos y un niño, e incluyen consejos sobre cómo cortar y presentar la comida de acuerdo al nivel de desarrollo del niño. Las recetas además no incluyen ni sal ni azúcar, pero enseñan a agregar otras especias para darle sabor a la comida. Después de este libro me convertí en una ávida cocinera, y he evolucionado a libros más sofisticados, pero me sirvió mucho para realmente asimilar que los niños son capaces de disfrutar la comida igual que un adulto.
Gill Rapley continuó sus estudios, especializándose en alimentación infantil, y el año 2015 terminó su doctorado.

Scott D. Sampson (2015)
How to Raise a Wild Child.
Este libro entrega herramientas prácticas para afianzar nuestra conexión con la naturaleza, y así poder ser buenos guías para nuestros hijos. También propone actividades para hacer con niños, pero no las he aplicado todavía porque creo que mi hijo es muy chico para que las aproveche. Pero dado que los niños tienden a imitarnos, simplemente al estar yo más atenta a mi alrededor he motivado a que mi hijo se entusiasme con el mundo natural.

Silverstein, Olga & Rashbaum, Beth (1994) The Courage to Raise Good Men.
Este libro se basa principalmente en la experiencia de Olga Silverstein somo terapeuta familiar, describiendo cómo diferentes ideas de lo que significa ser y criar hombres impactan negativamente en el desarrollo de los niños y en la armonía familiar.

Stipek, Deborah y Seal, Kathy (2001) Motivated Minds: Raising Children to Love Learning.
Ok, confieso que este libro no me lo he terminado. No por que no sea interesante, sino porque al estar pensado en niños que ya van al colegio no es demasiado relevante para las situaciones que yo vivo a diario. Pero, los primeros capítulos me ayudaron a reflexionar y definitivamente lo retomaré en un par de años. Por lo que he leído, creo que tiene un fuerte énfasis en ayudar a los padres (y a los niños) a sobrellevar la lucha por «hacer las tareas del colegio».

Blogs

DeJeu, Emily. Baby Nap Chart: Learn how long baby should nap and how many naps baby needs. The Baby Sleep Site.
Esta página tiene tablas que describen cuánto tiempo debería estar despierto un niño, y que me ayudaron mucho a evitar ese punto donde están tan cansados que les cuesta dormir.

Chronicles of a Babywise Mom. Implementing the -wise series por Valerie Plowman.
En su blog describe en detalle la implementación de lo que ha aprendido de la serie de libros «Babywise». Personalmente no he leído los libro de la serie «wise», pero varios de los artículos de Valerie me hicieron sentido desde la perspectiva Montessori. Las secciones que más me gustaron son:

  • Rutinas. Las rutinas están separadas por edad de los niños, y por la cantidad y edades de los hermanos y hermanas. También publica rutinas de otras familias.
  • Juego Independiente. Tiene muchos tips sobre cómo establecer tiempos de juego independiente dentro de la rutina. Tiene artículos sobre cómo empezar con niños más grandes y también cómo establecer períodos de juego entre hermanos (sin padres).

How we Montessori escrito por Kylie.
Este blog tiene muy buenas ideas prácticas sobre cómo aplicar la metodología Montessori en casa. Algo muy bueno de este blog es que tiene agrupados los artículos por edad, entonces cada cierto tiempo reviso los que corresponden a la edad de mi hijo.

The Montessori Notebook por Simone Davies.
La misma autora de «The Montessori Toddler» tiene este blog, donde converge sus conocimientos técnicos juntos con su experiencia como dueña de un jardín Montessori y madre de dos hijos. Con cierta periodicidad, escribe boletines muy interesantes, agrupando diversos artículos que ha escrito sobre un tema.

Libros para niños

Dado que yo he estado viviendo en Estados Unidos, la mayoría de los libros que tengo los he comprado por Amazon, y no sé si los van a poder encontrar donde viven. Pero se los comparto de todas maneras a modo de inspiración; quizás no podrán encontrar el mismo libro, pero los invito a buscar alguno que trate un tema similar.

DK (2015) Picturepedia: An Encyclopedia on Every Page. (link)
Como dice su nombre, el enfoque de esta «Picturepedia» son las imágenes más que el texto. Éstas son de buen tamaño y preciosas, pero también tiene textos sucintos que me permiten hablar un poco más del tema.

LLenas, Anna (2017) El Monstruo de Colores. (link)
Este es un libro para niños que habla sobre distinguir las diferentes emociones que nos abruman. A mi me ha permitido reflexionar con mi hijo sobre emociones que surgieron durante el día.

Libros sobre actividades del día a día

Libro sobre temas que me interesan

Películas y Documentales

Tully.
Esta película muestra una visión más realista y brutal sobre la maternidad, alejándose de la vision idealizada de la madre radiante. Yo que pasé por el «Baby Blues»me sentí a ratos identificada con los sentimientos de la protagonista, lo que de alguna forma me ayudó a validar mi experiencia. Pero incluso para las y los que no han vivido esta experiencia, me parece una visión importante a considerar, ya que nos permite evaluar lo que le exigimos a las madres y el tipo de ayuda que necesitan.

Documental «One Nation Under Stress» en HBO.
El médico y Jefe de los Corresponsales Médicos de CNN Sanjay Gupta, reflexiona sobre la caída en la esperanza de vida en Estados Unidos y explora cómo el estrés está explicando esta estadística.

Películas para Niños

Películas que pasan al menos el test de Bechdel.

«Intensamente»
Esta película trata sobre las emociones, explicando sus funciones, y dándole importancia a cada una de ellas. Trata temas complejos de una manera bastante surrealista, pero entretenida. No estoy muy segura que tan clara es para los niños, pero creo que puede ser un aporte en la crianza para los adultos. Los invito a sentarse con sus hijos a verla.

«Maléfica»
Me refiero a la primera parte, todavía no veo la segunda. Esta la vi durante la cuarentena y me pareció un cambio muy sano a la película original de la Bella Durmiente, donde los personajes no son buenos o malos, sino personas complejas con diferentes emociones.

«Moana«.
¡La recomiendo demasiado! Es una película de Disney que además de tener una linda historia y buena música, el personaje principal es mujer y su misión no es conquistar a ningún hombre. Es más, el mensaje es a creer en uno mismo y en su propia intuición, que es un aspecto de mi misma que he estado trabajando.